作為一位杰出的教職工，總歸要編寫教案，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。那么我們該如何寫一篇較為完美的教案呢？下面是小編為大家帶來的優秀教案范文，希望大家可以喜歡。
一年級第一節體育課教案及反思篇一
教學目標：懂得體育課堂常規要求，并知道如何排好體育課隊伍。
教學步驟：
一、歌舞交流性引導：
1、宣布上課，師生問好。
2、歌舞“找朋友”。
歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫xxx，再見！”
①集體學唱“找朋友”的歌。
②教師示范、講解“找朋友”的方法。
③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。
④請幾個同學出來邊唱邊邀請同學跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學在座位上拍手、唱歌。
二、常規性引導：
1、講解什么是體育課課堂常規？
2、說一說體育課課堂常規有哪些主要內容？
3、議一議怎樣排好體育課隊伍？
三、趣味性引導：
1、室內游戲：快快排隊。
2、評價、小結。
課后記載：通過歌舞交流，認識同學，并通過常規性、趣味性引導，知道體育課課堂常規的主要內容，以及如何排體育課隊伍，為今后上好體育課打下基礎。
一年級第一節體育課教案及反思篇二
教學內容：跳單、雙圈
教學目標：
1、了解跳單雙圈的方法。
2、能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動作。
3、相互合作，練習中能體現不怕苦、不怕累的精神。
重難點：前腳掌過度到全腳掌
教學過程：
1、組織學生練習單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳，體會前腳掌起跳的要領。
2、講解并示范跳單雙圈動作。讓學生佩戴青蛙頭飾練習，要求前腳掌蹬地起跳，輕巧落地。
3、組織學生分組進行跳單雙圈的接力比賽。提示學生前腳掌蹬地起跳，動作連貫協調。
教學后記：
通過學習學生基本上能掌握單雙腳跳的基本動作，并能在學習中相互合作，練習中能做到不怕苦不怕累的精神。
一年級第一節體育課教案及反思篇三
一、指導思想：
根據《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上，情感上和運動參與中積極發展，通過游戲來激發學生的學習興趣，誘導學生進入“樂學、樂練”的良好氛圍，讓學生充分發揮自己的能力，在“玩中練、玩中學”，最終發展學生的綜合素質。
二、教材分析：
立定跳遠是小學高年級跳躍動作教學的重點教材，是發展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進學生的下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能的發展，提高學生靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。本節教學內容的立定跳遠是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環節組成 ，將兩腳用力蹬地起跳動作協調作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內容打下一個堅實的基礎。
三、學情分析：
學生對體育課特別感興趣，課堂上有很強的表現欲望和競爭意識，樂學、好動、愛模仿、喜歡游戲。但他們對技術動作的學習興趣不大，認知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久。根據這些特點我在設計本節課時，我會先準備一個小游戲，先調動起孩子們的積極性與注意力，使學生始終保持在最佳狀態下學習、鍛煉和娛樂。
四、教學目標：
1、通過學習95％左右的學生掌握立定跳遠的技術動作。 2、學生通過立定跳遠的學與練，發展學生彈跳力和身體協調性。3、提高群體意識，培養學生良好的合作精神。
五、教學難重點：
重點：向前上方擺臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要緩沖。 難點：動作要連貫，蹬擺的協調配合 六、場地器材：小墊子12塊
一年級第一節體育課教案及反思篇四
活動目標：
⒈在學會前滾翻的基礎上，讓幼兒嘗試多種滾翻的方法。
⒉體驗體育活動的快樂，感受成功，獲得情感的滿足和釋放。
⒊建立良好的人際關系，使幼兒具有良好的合作精神，在活動中表現出對他人的尊重和關心。
活動準備：
⒈大小墊子若干張。
⒉音樂《天使》。
活動過程：
⒈開始部分
今天我們一起來聽首歌，歌的名字叫《天使》。你們知道天使是什么意思嗎?我們每個孩子都是爸爸媽媽的天使，你們也是老師的天使，天使就是你們，現在我請天使和我一起做健身操。
⒉基本部分
⑴ 咦， 你們聽， 是什么聲音?(大海的聲音、海浪聲、海鷗聲……)讓我們一起去海邊看看大海好嗎?(幼兒跟著音樂，跑著、跳著到達“海邊”)
⑵幼兒進入場地。你們看大海里有什么?(一艘艘小船)我們大家去乘船好嗎?(幼兒隨機選擇一艘船，或坐，或躺)
⑶好大的浪啊!教師引導幼兒一起在墊子上東倒西搖。
⑷看!浪娃娃在大海媽媽的懷抱里做什么?我們小朋友能不能來表演一下?你們會哪些方法呢?我們比一比哪個小朋友翻滾的方法最多。幼兒練習，教師巡回指導。
⑸突然海浪聲洶涌澎湃，小浪花組成了波濤，想想看，我們怎么練習?幼兒跟隨浪濤聲進行模擬練習，找出方法。(通過練習，得出同心協力才能波浪滔滔)
⒊結束部分
放松練習。浪濤聲漸遠，浪潮退了。我們小朋友一起到沙灘上跳個舞吧!幼兒隨意站在場地上，隨音樂和老師一起翩翩起舞。
活動反思：
整個活動，通過跳健身操開始，引發幼兒對調皮的浪娃娃產生興趣后，練習各種滾翻的方法。
這是一個比較“放” 的教學設計，是否能“收”取決于教師平時的教學常規和課堂氣氛的隨機調控?；顒咏o幼兒一個充分“放”開練習的機會，情境的轉換和活動內容的變換采用了比較自然的過渡。教師應在幼兒情緒高亢后引導其一點點放松，逐步引導他們創編練習，用不同動作表現對浪娃娃的理解，充分發揮想像力和創造力。
一年級第一節體育課教案及反思篇五
[教學目的]
使學生懂得體育課的衛生要求。
[教學重難點]
體育課的衛生要求。
[教學過程]
一、導入，體育課是學校體育活動的基本形式，如何上好體育課呢？首先要了解體育課的衛生要求。
二、體育課的衛生要求：
1、環境衛生：場地衛生環境的好壞是上好體育課的
前提條件，場地必須平坦、清潔。
2、個人衛生：
（1）換上合體的運動鞋和運動衣，使體育活動時能方便、自然、舒適，防止運動損傷的發生
（2）嚴禁穿皮鞋、涼鞋，防止傷害他人和損傷自己
（3）嚴禁帶小刀、釘子等，以免造成損傷
（4）嚴格遵守課堂紀律，認真做好準備活動，充分活動好身體的每個關節和部位，預防運動創傷的發生
（5）專心聽取教師的講解、示范，體會教師講解動作要領，能在活動中逐步掌握運動技能和技巧
（6）課程完畢要做整理活動，促進機體各部分機能狀態的恢復
（7）使用體育器械一要注意安全，二要注意衛生
3、運動生理衛生：體育鍛煉要遵循體育鍛煉的基本原則，應注意全面性、經常性和發展性，合理安排運動項目和運動量，否則也會引起不良影響，如：頭暈、惡心、心慌、面色蒼白等現象。因此，要求每個同學按教師的安排，按規定的時間、動作、次數、運動量去完成。
4、體育課的合理組織：體育課的運動量必須適合學生的性別、年齡、健康和體力，運動量決定于課程的強度、密度和時間三個因素綜合情況。強度大的練習，密度不能很大，時間因素也是影響運動量的一方面。一節課時間可分為四個部分：第
一、開始部分，約2―3分鐘；第二、準備部分，約6―12分鐘；第三、基本部分，約25―30分鐘；第四、結束部分，約3―5分鐘。
三、齊讀課文，完成課后練習。
四、效果考查：檢查學生在上體育課時，是否按體育課的衛生要求去做。
一年級第一節體育課教案及反思篇六
一、師生互相問好
二、宣布本次課的內容和任務
三、準備活動
（一）熱身跑
（二）活動各關節
（三）原地熟悉球性、控制球練習
教學任務：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習方法。
1、胸前指撥球
2、單、雙手拋接球
3、腰、膝繞環
4、胯下拋接球
5、胯下繞8字
6、前踢腿腿下交接球
四、學習移動技術
（一）教學任務：基本掌握移動技術的動作方法
（二）概念：移動是籃球運動中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動作的總稱。
（三）動作方法與要點
1、基本站立姿勢：
動作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側前方。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。
動作要點：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。
2、起動
動作方法：按基本姿勢站立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側起動時，向起動方向一側移動重心，上體迅速轉向起動方向，異側腳用力蹬地，同時腳尖轉向起動方向，并向起動方向跨出。
動作要點：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。
3、變速跑
動作方法：跑動中加速時，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時用力擺臂。減速時，步幅適當增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。
動作要點：加速時，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時，上體稍直起，步幅加大控制速度。
4、變向跑
動作方法：從右向左變向時，最后一步用右腳前腳掌內側用力蹬地，同時腳尖稍內扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進。
動作要點：變向時，前腳掌內側用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。
5、側身跑
動作方法：在跑動時，頭部和上體轉向側面或有球的一側，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側，密切注意觀察場上情況。
動作要點：上體自然側轉，腳尖朝跑動方向，眼睛平視，隨時準備接球。
一年級第一節體育課教案及反思篇七
第一節室外體育課_初三日記
上午，我們迎來新學期第一節室外體育課，這讓我很是欣喜。體育課既能磨煉我們的`心志和鍛煉我們的身體，又能讓我們緩解學習上壓力和放松身心。
但看到其他班的同學全是大汗淋漓，校服也像是被洗了一樣緊緊地貼在皮膚上?？吹竭@我就明白了，今天必是場“硬仗”。
結束了一圈熱身跑，我的體力已消耗了大半。下面就是體育老師的常規操作，熱身運動。做完之后，老師隨機的抽查了我們幾個在網課上學的動作及名稱。我們一問三不知，大多數同學都是利用體育課時間完成一天的作業。
老師見我們此番狀況，直接說要對我們進行“魔鬼套餐”。前菜是折返跑和鴨子步，折返跑對我來說還相對容易，但鴨子步對我來說就是種折磨。
經歷了前面兩道“前菜”的關照，我的腿已經變得又酸又痛了，但一道“硬菜”還在等待著我們。
還是有快慢組之分，因為我有些體力不支，就偷偷到了慢組，但還是被舉報了，也因“偷渡”被多罰了一圈，真是聰明反被聰明誤。還被要求一圈一分50秒，只好作罷。第一圈時還不太費力，一分50秒剛剛好。跑第二圈時便有些口干舌燥，呼吸困難，有了體考時的感覺。到了第三圈時就是在拿命跑了，因為體力有些透支，就沒硬跑，緩了一會兒才慢跑起來。
跑完之后，看到大家在拉伸，我便快速跑去，加入了進去，發現現在我竟連碰到腳尖都有些困難。
經過這節的體育課，我知道自己變菜了不少，有很大的進步空間。直覺告訴我，體育老師對我們的魔鬼訓練這才剛剛開始，但這也是對我們水平提高的一大利器。
一年級第一節體育課教案及反思篇八
教學內容：
1、沿直線跑
2、快來接球
教學目標：
1、認知目標：通過沿直線跑使學生明白沿直線跑可以省力，省時。
2、技能目標：通過教學，使80%左右學生掌握跑和接球的基本技術。
3、素質目標：提高學生的奔跑能力以及接球能力。
4、情感目標：培養運動感情，勇敢頑強，努力拼搏的優良品質。
教學重點：學習跑步和接球的動作要領；
教學難點：在沿直線跑中培養運動感情；
教學過程：
一：收心熱身、導入情節
（一）課堂常規
1，體育委員整隊，報告人數，檢查服裝情況。
2，師生問好
3，宣布本課內容 導入：“小朋友們，平時排隊如果不聽指揮的話，會出現什么狀況呢？”“所以我們一定要聽指揮，事情才能做到有序、更好?！?/p>
4，步入課堂
組織：成四路縱隊集合
要求：快，靜，齊，精神飽滿。
學生學法：體育委員整隊，了解本課學習的任務和目的，步入課堂。
（二）徒手操
1，跳躍運動（要求動作到位，輕快，姿勢正確，優美）
2，整理運動（要求盡量放松，收心愉快）
教學方法：
（1）復習上節課的腹背運動，踢腿運動和全身運動。
（2）教師先做完整的示范，講解；
（3）教師分解動作對學生進行教學；
（4）連續進行練習，教師觀察學生練習，加以糾正。
學生學法：
（1）復習上節課的腹背運動，踢腿運動和全身運動。
（2）了解觀察具體示范動作。
（3）集體練習，對不到位的動作加以糾正。
二：愉悅身心，提高興趣
（一）沿直線跑
方法：跑時上體正直稍前傾，頭要正，眼視前方，前腳掌著地，腳尖向前，自然邁開步子向前快跑；兩臂屈肘，自然前后擺動。
要求：跑的姿勢正確，跑得直，輕松自然。速度一開始不宜太快。隨著正確動作的掌握，逐漸加速。
學習本領：跑的技術
（1）導入：小朋友，你們喜不喜歡跑步，那你們知道怎樣跑才能跑的快嗎？為了跑的快，所以小朋友們必須得認真學習和練習……
（2）教師講解示范，引導學生觀察，組織學生進行練習。（3）評出勝隊。（4）聽取教師的賽后小結。
學生學習的方法：（1）學生根據教師的講解，試著去練習。
（2）讓學生示范比賽，評出優缺點。（3）學生進行沿直線跑比賽。
組織（如圖）：
三：尾聲恢復身心
（一）快來接球
方法：把學生分成若干組。按序號報數，記住自己的號數。教師（或學生）任意叫號，叫到號者上前接球，接到球者就得分，最后比誰的得分最多為勝。
規則：聽錯號去接球或者報到數的同學沒抱住球的要扣分。
要求：拋球要有一定高度。
教學方法：（1）導入：小朋友們，你們剛才在沿直線跑中表現得很好，我們也很開心，為了慶祝一下，我們來做“接歡樂球”比賽，看誰接的準且對，說明獲得的開心多。（2）教師講解接球的方法并做示范。（3）組織學生進行練習游戲。（4）評出勝利的隊。
組織：學生圍繞在組織者身旁，準備聽號接球。
（二）課后小結
（三）安排回收器材（學生協助教師回收器材）
（四）師生告別
組織：成四路縱隊集合。
場地：一個排球場
器材：排球一個
預計練習密度：30%
預計最高心率：130次分
準備：在場地上畫四條橫線。
一年級第一節體育課教案及反思篇九
體育課是室外課，可是也有必須在室內進行教學和不得不在室內進行教學的時候，這時我們就要打亂教學計劃，合理安排室內體育課的.教學內容。
綜合朋友們的意見和我的教學實踐，室內體育課可安排如下內容: 1、學期教育:每學期開學第一節課，我們都要利用第一節課的時間，對學生進行學期教育，教育的主要內容有:體育課常規要求、學期體育課教學任務和教學內容、學校和上級體育活動內容及安排、體育學習成績評價方法、課余體育活動練習要求、調查了解體育特長生情況等。
2、體育學習觀摩:有老師舉例，學期初正是教授和規范廣播操的時候，可以利用雨天室內課的機會，觀摩廣播操教學。
在展示學生自己所做廣播操的同時，播放廣播操教學示范，讓學生對比和學習。
此外利用學校的媒體放映設備，我們還可以組織學生現場觀摩重大體育賽事的現場直播，比如奧運會期間，就可以讓學生觀摩比賽，也可以平時錄制一些比賽錄像，結合近期的教學內容，講解給學生看和學習。
3、體育與健康知識學習:課標在每個水平段都安排有體育與健康知識的學習內容，包括體育運動原理，利用室內課進行教學，是一個很恰當的機會，教師也可以根據學生學習水平，收集材料，進行小的專題講座，學生都有探求未知的需求，只要是學生需要的，學生是很樂意接受的。
4、體育競賽規則等:如果說上一條是對學生進行健康意識培養的話，這一條則是對學生進行體育文化意識的培養。
我們可以給學生介紹體育運動項目的起源、發展、小故事等，重大體育賽事的演變，體育競賽規則的講解，如何欣賞體育比賽等等，讓學生通過這些知識喜歡體育運動。
這些內容的教學教師大可以多找一些有趣的例子，增加教學的趣味性，最好是有錄像示范，這樣就可以使枯燥的規則講解變得生動起來。
還可以讓學生嘗試發明和創新一種新的體育活動在以后嘗試活動。
5、如果雨天的體育課是在學期中或者學期末，也可以組織學生進行學習評價，學習評價我們按照自評、互評、師評三結合的方式進行，根據教學時間合理安排，低年級學生以師評、自評為主，高年級學生以自評、互評為主。
評價的過程中，教師還要收集學生對學習的建議、引導學生糾正前段學習的不足，提出下段學習的希望和要求。
6、室內小游戲:適合室內做的游戲有很多，教師選擇游戲的時候，要考慮對其他班級學習的影響，比如簡易保齡球、擲準比賽等等，還有一些傳統的游戲，比如翻繩、抓子兒等等，這些內容較多，我就不再一一舉例。
7、棋、牌類活動:初學棋、牌的低年級學生，教師可以組織學生互學和教學，善于下棋的學生也可以協助教師進行教學。
對于班級大多數人都已經會下棋，教師可以利用一節課的時間組織一次小小的快棋比賽。
8、學生閱讀:教師可以到學校圖書館，借出一部分和體育學習、健康知識有關的書籍組織學生閱讀。
也可以帶領學生在網絡教室，教師給出閱讀的題目和內容，組織學生利用網絡搜集閱讀材料進行學習。
室內體育課的教學，在學期初制定教學計劃時就要預先安排室內教學內容，一般一學期以3至5節為宜，并提前備好教案，這樣，遇到不得不在室內教學的情況，不至于臨陣磨槍，冥思苦想該進行那些內容的教學。
一年級第一節體育課教案及反思篇十
自從開了學，大家在寒假都發了“?！?，一個個都長高長胖了不少，因為寒假鍛煉少，所以這次的體育課，真的是—個慘。
拿出跳繩，準備下樓，對于我這種害怕跑步的人，體育課真的是“魔鬼”，因為是第一節課，王老師讓我們熱身了兩圈，可是，好景不長啊，剛跑完第一圈，我已經氣喘吁吁了，剩下的一圈也只能硬撐了。
兩圈剛跑完，王老師對我們不依不饒，直接讓我們跳繩，天吶，當時心里真的是跳的特別快。
“先跳100個”只聽一聲哨響，大家開始跳了起來，一個、兩個、十五個、五十五個……終于，跳完了。沒想到的是，王老師竟然又讓我們跳了300多個，真的是厲害哦！
跳完了，休息了不到一分鐘，王老師又發話“慢跑，圍著操場跑三圈”?！叭?？”全班都以不可思議的眼神看著老師，生怕老師搞錯。
天吶，王老師真的讓我們瘋狂啊，這只是剛開學的第一節體育課啊，還不知道以后的體育課要啥樣。
仔細想想，老師也是為了我們好，馬上就要期中體育考，看看自己體育成績，唉，一言難盡??！只能像今天體育課那樣，加強訓練了。
有這么一個老師，真好！今天的體育課，我無比的充實，也希望自己體育課程可以大進步??！加油！
一年級第一節體育課教案及反思篇十一
1、上課前3分鐘，學生要到達教師指定的地點集合，等待教師上課，教師要提前做好課前準備工作。
2、學生上課遲到需報告，經老師同意后方可入列。
因病、事假等原因未能來上課的學生，一律寫請假條并經班主任簽字，由體育班長把假條帶給體育老師，并記入考勤，不允許口頭帶信請假。
如果沒有班主任簽字同意，擅自不來上課，將以曠課論處，按學校有關規定處理。
3、如果因長期患病或身體原因不宜進行體育活動，應有縣級以上醫院證明，到年級部、體育教研組和班主任處登記，方可免上體育課。
4、體育教師作好考勤記錄，每周匯總后向有關年級部匯報各班出勤、課堂表現情況，作為年級部量化管理內容之一。
對屢教不改的學生進行必要的處理。
5、為了防止傷害事故發生，準備活動時學生必須按照老師要求認真練習，著運動服裝、運動鞋，不得穿皮鞋或涼鞋，學習態度端正，刻苦鍛煉，掌握運動技能，增強體質。
課堂中途不得隨意離開練習場地到其它地方(如圖書館、教室、等處)。
6、活動時要保持環境衛生，不隨意丟棄廢紙、雜物、飲料瓶等，養成良好的衛生習慣。
如發現有違反者，責令其清潔操場一周。
7、下課時聽到老師哨音后，立即集中，不得出現早退現象。
解散后各班同學在本班體育班長帶領下有秩序地回教室。
8、在任何時候都要對學校體育器材進行愛護。
9、體育館的使用要有序化。
常規教育實施情況
第一周第1次課
一、教學目標
1、讓學生知道體育課常規的重要意義和重要性。
2、讓學生了解本學期的教學內容及課程評價的重要性。
3、讓學生知道安全性及采用的預防措施。
二 教學重點與難點
1、教學常規
2、安全意識
三、教學過程
1、向學生詢問暑假生活，并相互問好。
2、強調體育班長和小組長的作用。
3、運動服裝的要求。
4、強調學習過程與態度對學習成績評價的作用。
5、本學期體育課的意義。
四、本學期教學內容及考核情況
1、合作跑(耐力跑)
2、球類(籃球、排球)
3、跳躍(跨越式跳高)
4、技巧(魚越前滾翻)
5、身體素質訓練與測試、(50米、立定跳遠、1000米男、800米女、引體向上男、1分鐘仰臥起坐女)
五、安全的重要性
1、提高安全意識，把學生安全工作提高到一定高度上來。
2、在整個教學過程中，一定要進行安全教育，落實安全措施，消除不安全的隱患。
3、在教學過程中，進行保護與幫助措施。
4、不光是在體育課進行安全教育，還要在學生業余生活中的各個環節進行安全教育，時刻警鐘長鳴!
一年級第一節體育課教案及反思篇十二
一年級體育課踢毽子教案
teaching aim：
1、學生知道踢、拐毽子的術語和踢毽子的動作要點。
2、學會踢毽子的動作要領和練習方法，并有連續踢毽的能力。
3、發展學生的空間感知能力和協調能力。
4、通過小游戲《別迷失方向》的練習，提高辨別方位能力，發展注意力，觀察力和思維敏捷，動作快速的反應能力。
teaching content：
1、用不同的方法進行踢毽子。
2、小游戲《別迷失方向》
key basic knowledge：
1、學生知道踢毽子的動作要點和練習方法 。
2、fall in:集合 at ease:稍息 ?attention:立正eyes right:向右看
eyes front:向前看close：靠攏count off 報數
3、發展學生的協調性，培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。
一、開始部分
課堂常規：
1、體育委員整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝、安排見習生。
2、宣布課的內容和任務。
3、隊列隊形練習---稍息、立正、向右看齊、齊步走---立定、左（右）轉彎走
二、準備活動
1、熱身跑：我們是一條大長繩教師：組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。學生：按照師的要求調整隊形，進行蛇行跑。2、徒手操六節4×8拍（四列體操橫隊）
擴胸運動、振臂運動、體側運動、俯背運動、弓步壓腿運動、活動手腕腳踝運動
要求：動作準確，整齊劃一。
教法：
1、教師語言要清晰
2、講解課堂要求任務
3、教師帶領學生一起做準備活動，調動起學生的積極性
4、師生一同練習
組織：
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
學法：
1、學生站成四列橫隊
2、學生和老師一起做準備活動
3、學生認真聽講看示范
4、學生精神飽滿
三、基本部分
（1）毽子的基本踢法：
1、盤踢（足內側踢）
動作說明：用兩足內側互相踢毽，膝關節向外展，髖關節、膝關節放松，踝關節發力，小腿向上擺動用足內側將毽子踢起。
2、磕踢：（膝蓋部分）
動作說明：用兩腿膝蓋互換將毽子磕起（撞起），髖關節放松，膝關節發力，小腿放下垂，足尖稍指地，大腿不能外張或里扣。
3、拐踢：（足外側踢）
動作說明：用足外側踢毽，大腿放松，小腿向體后側上方擺動，勾腳尖，踝關節發力將毽子踢起，，踢毽時大腿不要擺到體前，小腿向體后側上方擺動不要過高。
4、崩踢：（足尖部踢）
動作說明：用足尖的外三趾部分踢毽，大腿稍抬，小腿向正上方擺動，髖關節、膝關節放松，踝關節發力，踢毽的一剎那，足尖外三趾向上勾起。
以上四種踢法，是毽子的基本踢法，都要進行專門練習，不有偏度。所以初學者不要急于求成的學花樣，，而要把基本踢法練好，為以后的踢高打下扎實的基礎。
重點：使學生知道踢毽子的動作要領、方法；以及知道踢毽子的名稱。并有連續踢毽子的能力。
組織形式：散點教學
（2）小游戲《別迷失方向》
游戲方法：學生分成四隊，各成一列橫隊。出一引導人（可由排頭開始），站在隊前3~4米正中位置。
游戲開始，引導人原地雙腳有節奏地輕跳并一字一拍地發出指令：“前，后，左，右，向x，轉”。隨后大家按照引導人指定的方向轉動。方向錯了的人失去1分。然后大家還原向前的方向，游戲重新開始。引導人發令3次，然后依次輪換引導人，每人輪做一次，失分最少的隊為優勝者。
游戲規則：1、轉錯方向的學生不得改動；
2、引導人口令不清楚與動作節奏不合拍，失1分。
組織形式：教師可作引導人參加各族游戲活動，或組織全班做整體游戲，但應以學生個人或分組練習為主。
四、結束部分
1、放松 模仿氣球運動（師生一起做“氣球”大了，“氣球”小了，“氣球”沒氣了的放松運動）
2、引導學生，師生共同總結
3、下課，師生再見
4、組織學生回收器材
教具準備：
錄音機、毽子、獎勵小紅花若干
一年級第一節體育課教案及反思篇十三
俗話說“沒有規矩，不成方圓”。新的學期開始了，學生新學期課堂常規教育是新學期上好體育課的關鍵，養成良好的.課堂行為習慣，為體育鍛煉奠定基礎。
四年級的學生，由于個因，行為習慣各不相同，例如個別同學不穿運動服，不知道自己的位置，站隊說話、擁擠，隊伍站不整齊等現象。針對以上問題先進行了常規約定，然后又分層次進行訓練，最終能夠做到“快、靜、齊”，效果非常好。
一、課前準備
1、要穿寬松的衣物或是運動服裝、運動鞋、課前檢查服裝。
2、不要帶堅硬的物品進入課堂，玩具和文具也不能帶入課堂。
3、身體有疾病要提前請假，不能謊報、偷懶。
二、課堂要求
1、在教師指定范圍內或是教師能看到的地方活動。
2、認真做好準備活動，劇烈活動不要急。
3、不追逐打鬧，不做危險的動作。
4、遇到問題及時求助老師和同學，不要苦惱，不聽勸告。
5、集體活動，要團結友愛、互相幫助。
三、站隊訓練
快就是要求學生聽到預備鈴聲后能夠快速的到指定地點集合，在正式鈴聲響起時完成全體學生的集結。
靜就是在站隊、集合等活動中，能夠保持安靜，不隨便說話，擁擠、打鬧等不良現象的發生。
齊就是在站隊、集合、跑步等運動中要做到隊伍的整齊劃一。
通過分段快、靜、齊的練習，學生能夠逐漸恢復到上課狀態，體育課堂行為習慣往好的方向轉變。
好的開始是成功的一半，課堂常規將伴隨整個課堂教學，愿孩子們都能養成良好的習慣。
