2021陜西省中考體育考試項目 2021陜西省中考體育時間

2021陜西省中考體育考試項目，對于已經要參加中考的同學，中考體育在所難免，那么2021陜西省中考體育考試項目有哪些項目呢？2021陜西省中考體育時間是什么時候呢？

2021陜西省中考體育考試項目

從往年情況來看，每年都有考生因不熟悉考試規則犯規而影響考試成績，甚至導致成績無效！讓人實在可惜。

那么，2021年的中考考生如何在中考體育考試中取得好成績？為了幫助全體考生合理利用最后時間科學備考，壹壹老師整理了考試項目的場地設施、測試方法、考生易犯規動作等作了詳細解讀。趕快收藏這篇寶典，讓我們一起積極科學備考，沖刺滿分吧！

考試項目

考試項目：

項目1(耐力、心肺功能) :考生可在1000米跑(男)、800米跑(女)和200米游泳項目中自選一項;

項目2(速度、爆發力)：考生可在立定跳遠和50米跑項目中自選一項;

項目3 (力量) :考生可在單杠引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)和前擲實心球項目中自選一項;

項目4 (技能)：考生可在籃球技能、排球技能、足球技能項目中自選一項;

這四個項目滿分均為100分，考生得分再經過換算后計入最終成績。

計分方法

統一考試總分(滿分45分)=[項目1(滿分100分)+項目2(滿分100分) +項目3 (滿分100分) +項目4 (滿分100分) ] ÷4x 45%。

也就是說，統一考試滿分是45分，每位考生要在統一考試4個項目里，每個項目自選一項，滿分各100分，然后再經過換算得到最終成績。

項目1（耐力、心肺功能）

1000米跑（男）、800米跑（女）和200米游泳項目自選一項

1000米跑（男）800米跑（女）

測試方法

考生至少兩人一組進行測試，站立式起跑。當聽到“各就位——鳴槍（跑）”開始起跑。計時應從發令槍的閃光或煙開始，直到運動員的軀干的任何部分抵達終點線后沿垂直平面的瞬間為止。以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數。

基本要求

（1）如果在非400米標準場地上進行測試，測試人員應向考生報告剩余圈數，以免跑錯距離。

（2）測試人員應告知考生在跑完后應保持直立并緩慢走動，不應立刻坐下，以免發生意外。

（3）考生不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

（4）對分、秒進行換算時要細心，防止差錯。

200米游泳

測試方法

出發——從起點處，在水中手扶池壁開始；轉身——在途中折返轉身時，允許使用身體的任何部分來觸及池壁；結束——手觸池壁即到達終點。測試時當場報出成績并予以登記。

基本要求

考生須持游泳體檢合格證，并自備質量合格的游泳專用運動服方能參加考試?？忌刹捎萌魏我环N泳姿（允許交替運用）游完規定的距離。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、腳蹼等），可戴護目鏡?？忌仨氃谝幎ǖ挠镜纼扔瓮耆?，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干擾別人游進；違反規則或基本要求者，不得參加考試或不計成績。

項目2（速度、爆發力）

在立定跳遠和50米跑項目中自選一項

立定跳遠

測試方法

考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線（最好用置于地面的線繩做起跳線）。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后緣的垂直距離。每人可跳三次，記取其中最好一次成績。以米為單位，保留兩位小數。

基本要求

（1）發生犯規時，此次成績無效。

（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

50米跑

測試方法

考生至少兩人一組測試。站立式起跑，當聽到“各就位——鳴槍（跑）”開始起跑。計時應從發令槍的閃光或煙開始，直到運動員的軀干的任何部分抵達終點線后沿垂直平面的瞬間為止。

以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后一位，小數點后第二位數按非“0”時則進1，如10.11秒讀成10.2秒記錄。

基本要求

（1）考生測試穿運動鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

（2）發現有搶跑者，要當即召回重跑。

（3）如遇強風時暫停測試。

項目3（力量）

在單杠引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)和前擲實心球項目中自選一項

單杠引體向上（男）

測試方法

考生跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。記錄完成引體次數。

基本要求

（1）考生應雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。

（2）引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作拉引。

（3）兩次引體向上的間隔時間超過10秒終止測試。

一分鐘仰臥起坐（女）

測試方法

考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關節，以固定下肢?？忌饡r兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內完成的次數。1分鐘到時，考生雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次數，精確到個位。

基本要求

（1）如發現考生借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數。

（2）測試過程中，測試人員應向考生報數。

（3）考生雙腳必須置于墊上。

前擲實心球

測試方法

測試時考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面向投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力將球向前方擲出。如兩腳前后開立后投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記取其中最好的一次成績。記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線后緣至球著地點后緣之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球的著地點。

基本要求

（1）考生須原地投擲，不得助跑。

（2）如考生兩腳前后開立投擲，當實心球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得觸及或超越投擲線。

（3）發現踩線等犯規時，此次成績無效。

項目4（技能）

考生可在籃球技能、排球技能、足球技能項目中自選一項;

籃球

1．全場運球

（1）場地器材

場地設置在籃球場內或者平整的塑膠場地上。設置要求如下：

長20米，寬7米。起點線前5米處開始設置標志桿，共設5排，每排2根，標志桿高不低于1.2米；各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。起點線中間1米處為出發區域。設置方式如圖所示：

籃球測試場地設置示意圖

（2）測試方法

考生聽到報號后，持球站立在起（終）點線的出發位置，并做好出發準備。發令后，考生兩腳方可移動，并按圖中箭頭所示方向運球依次過桿，同時，開始計時。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續運球，計時不停止?？忌c球均返回起（終）點線，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后1位（0.1秒），小數點后第2位數非“0”時進1。

（3）基本要求

考試時犯規，當次成績無效；兩次考試均犯規無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規者，該項成績計0分。

2．半場運球上籃

（1）場地器材

場地為28米×15米的半個籃球場?；@球為成人橡膠或皮質籃球。

（2）測試方法

由籃球場底線中點出發開始計時，運球至右（左）側邊線中點區域（1米為半徑的?。┎染€后，返回并運球上籃（未投中者必須補投一次），搶籃板球后運球到左（右）側邊線中點，然后折返并運球上籃（未投中者必須補投一次），投中或補投未中搶到籃板球停表并記錄成績（運球路線見上圖）。每人可測試兩次，以最好成績計算，以秒為單位記錄測試成績，過秒進位，不計小數。如：22.15秒為23秒。測試時當場報出成績并予以登記。

（3）基本要求

受測者只有一次機會；未投進籃，每次加4秒；出現帶球跑、雙手運球、運球上籃不碰籃板籃圈籃網、運球后原地投籃（補籃除外）等違例現象，每次加5秒；如開始就出現嚴重違例則召回重測并加5秒（重測只限一次）。

排球

測試方法

考生站在地上標志線外，自己將球向上拋起（開始計時），連續對墻墊球。將球墊至墻面標志線以上，方能計數，反之不予計數。在墊球過程中，球落地由考生自行撿球并繼續進行墊球，直至時間結束。測試時當場報出成績并予以登記。

基本要求

每人可測試兩次，以最好成績計算，時間為40秒。

足球

測試方法

考生站在起點線后準備，聽到出發令后開始用腳運球，同時計時，依次S形繞過標志物?？忌颓蚓^終點線即為完成測試，停表。每人可測試兩次，記取最好的一次成績。以十分之一秒為單位記錄測試成績，過百分之一秒進位。如：7.11秒為7.2秒。測試時當場報出成績并予以登記。

基本要求

每位考生需依次S形繞過標志物；出現漏繞標志物或球出規定測試區域，應返回原處（指犯規處）繼續進行，不停表。

以上就是小編整理的有關2021陜西省中考體育考試項目以及2021陜西省中考體育時間的信息，了解更多學習資訊，請關注學分網。期待你們的關注~祝你中考體育順利過關！